Кальций и витамин D необходимы для укрепления костей и зубов, а также для профилактики остеопороза. Кальций необходим для построения плотности костей, здравоохранения и активности организма.
# Здоровье
Мне нравится растяжка, а не гимнастика, и хочу рассказать о том, как ее делать - почему ее не любить и почему не делать. Потому что упражнения не рассчитаны на то, чтобы сделать из вас гимнастку.